SECRETS DE COACH

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Fumeurs : se donner tous les atouts pour réussir plus facilement à arrêter

Vous n’avez pas encore réussi à arrêter de fumer pendant la dernière campagne anti-tabac ? Voici mes secrets pour y arriver plus facilement et définitivement.   Sachez tout d’abord ce qu’ils savent : - les fabricants de cigarettes savent bien qu’une personne qui fume est une personne qui manque de Dopamine. Alors, ils mettent du cadmium dans le tabac, un métal lourd qui détruit la Dopamine, - ils savent aussi que le sucre est plus addictif que la cocaïne, alors ils ajoutent du sucre dans le tabac… Comment recharger la Dopamine ? - le cocktail recommandé par les neurobiologistes : Formule Multivitamines (= Fer, magnésium, zinc, cuivre, chrome, manganèse, molybdène, sélénium, iode, calcium, phosphore, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E). - le cocktail d’acides aminés pour un moral positif et gagnant : Precursor GH (remonte la Dopamine, le GABA notre anxiolytique naturel, et la Sérotonine). Cette plante soulage des symptômes du sevrage : Le kudzu [...]

Stress, poids, incertitudes … Tout changer grâce aux neurosciences !

  Je crée mon prochain chapitre de vie : les neurosciences au service de mon Bien-Être.  Joignez l’utile à l’agréable : transformez votre vie en 6 journées d’Atelier, 7 nuits, et 8 jours, les pieds dans l’eau des plus belles plages de la Sardaigne du sud. Martine Lasausse, Neuro-Coach, et formatrice en Hypnose, vous enseigne comment prendre facilement la main sur votre cerveau, afin de reprendre le contrôle sur vos pensées et vos émotions, et vivre (enfin !) sereinement la vie que vous choisissez de vivre, pour les années à venir. Exit le stress, exit l’anxiété, exit les angoisses, exit le Burn Out, exit les compulsions et addictions, exit les problèmes de sommeil,… Outre l’auto-Hypnose, et la méditation, Martine vous apprend à transformer toutes les émotions toxiques en pensées positives et comportements bénéfiques, pour votre énergie, votre santé et votre silhouette, grâce aux neurosciences. Bienvenue à tous ceux et celles qui souhaitent avoir le privilège de découvrir ainsi tous [...]

Maîtriser le poids : les neurosciences à notre secours !

Un Afterwork alléchant, le jeudi 6 septembre, à Paris. Le cerveau commande le corps, nous le savons. Pourquoi donc tant de difficultés à maigrir ou stabiliser notre poids... alors que nous le désirons si fort ? Nombre d'entre nous ont tout essayé : éliminer le gras, le sucre... faire du sport, ... jeuner... et pourtant, soit nous ne maigrissons pas, soit nous reprenons tout, voire plus, dans les 3 ans... Martine Lasausse, Neuro-Coach (www.cerveauhermes.com), associée à l'Association (à but non lucratif "Bleu Sardaigne") vous propose d'échanger autour de ce thème, sous l'éclairage passionnant des neurosciences. Vous apprendrez beaucoup ! Les neuroscientifiques nous expliquent que le problème vient du fait que nous ne savons pas utiliser les ressources innées du cerveau en ce domaine. Martine Lasausse vous apprendra quelle partie du cerveau utiliser pour obtenir des résultats. Et c'est très facile. Quant aux neurobiologistes, ils nous apprennent que 3 de nos neurotransmetteurs, au moins, sont impliqués dans cette [...]

RÉUSSIR ses prochains chapitres de vie

  Les plages du sud de la Sardaigne : une des 5 « blue zones » au monde !... l’écrin idéal pour vous ouvrir aux découvertes des neurosciences dans le domaine du développement personnel, de l’anti-stress, et, donc, de l’anti-âge…  Une occasion rêvée de passer un séjour inoubliable, entre innovation, mer, et soleil, dans un endroit idyllique : la Villa sul Mare, à Torre Delle Stelle (voir Photos et vidéos).  Faites une coupure, ressourcez-vous, et reprenez votre vie en main ! LE STAGE  POUR TOUS CEUX ET CELLES QUI … en ont assez de subir leur vie, et désespèrent de la voir changer un jour (stress, anxiété, angoisses, fatigue chronique, douleurs chroniques, absence de lâcher-prise, compulsions et addictions, …), voient, impuissants, leur corps s’empâter et vieillir, vieillir,… manquent de confiance en soi, d’affirmation de soi, d’estime de Soi, sont impatients et curieux de savoir comment utiliser les potentiels de leur cerveau pour réaliser enfin leurs projets ou leurs rêves (comment développer leur intuition, leur [...]

10€ le paquet de cigarettes

10€ LE PAQUET DE CIGARETTES = 300€uros par mois, … 3600 € par an… 36000€ en 10 ans ! Tant d’argent pour finir avec un cancer de la gorge, ou des poumons… On a mieux à faire ! Faire des économies, en se donnant tous les atouts pour réussir plus facilement, et sans souffrance, à devenir non-fumeur : 1-     Recharger la Dopamine : les fabricants de cigarettes savent qu’une personne qui fume est carencée en Dopamine. Aussi, l’idée est de continuer à détruire cette Dopamine : ils mettent du cadmium dans le tabac, et le tour est joué ! Le cadmium est un métal lourd, dangereux pour le cerveau, qui détruit la Dopamine, provoquant compulsions et addictions de toutes sortes. - le cocktail recommandé par  les neurobiologistes : Formule Multivitamines (=  Fer, magnésium, zinc, cuivre, chrome, manganèse, molybdène, sélénium, iode, calcium, phosphore, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E). - un autre cocktail d’acides [...]

Miracle Morning

À 20 ans, Hal Elrod est percuté par un conducteur ivre à plus de 100km/h. Son cœur s’arrête pendant 6 mn : coma… Les médecins annoncent que, s’il s’en sort, les dommages cérébraux seront lourds et irréversibles. Contre tous les pronostics, il s’en sort ! Et fait fortune. Mais 8 ans plus tard, c’est la crise aux Etats-Unis. Elrod ne peut plus faire face à ses dettes (425.000 $). Selon ses propres termes, « il touche le fond », dépressif, à l’agonie, financièrement, mentalement, physiquement, émotionnellement… Alors, il lit et s’inspire… Il lit tout ce qui est écrit sur la réussite, les exploits, et le bien-être. Il a l’idée d’en tirer l’essentiel, et écrit « sa » méthode pour se sortir de tout : « Miracle Morning », où il nous donne le secret de la réussite des puissants de ce monde : - se lever tôt, d’un bond, (le monde appartient aux gens qui se lèvent tôt !), - faire de la méditation quelques minutes, - un [...]

L’hypnose en cabinet n’est pas du spectacle !

Le saviez-vous ? Jusqu’au milieu du 19e siècle, c’est à l’hôpital qu’est utilisée le plus couramment l’hypnose, pour obtenir des anesthésies lors d’opérations chirurgicales. (En effet, l’éther ne sera utilisé pour la première fois en France qu’en 1847). Fin 19e siècle, Sigmund Freud va commencer à utiliser l’hypnose sur ses patient(e)s. Puis, il l’abandonnera en déclarant « Je suis en droit de dire que la psychanalyse proprement dite ne date que du jour où on a renoncé à avoir recours à l’hypnose ». C’est l’américain Milton Erickson (1901-1980) qui va passer sa vie à étudier l’hypnose et son utilisation en psychothérapie. Il va en révolutionner la pratique, et va démontrer qu’elle permet des recherches en neurosciences. C’est ici que se séparent hypnose thérapeutique et hypnose de théâtre : L’hypnose de spectacle est là pour amuser la galerie, pour impressionner. C’est un jeu : l’hypnotiseur a trié et choisi dans la salle les personnes les plus « suggestibles », et il s’amuse avec elle, (avec [...]

Se libérer de la Fibromyalgie

Fibromyalgie : 200 causes sont répertoriées par les spécialistes. La plupart d’entre elles sont d’origine psychosomatique. - Trop de responsabilités « sur le dos » du jeune enfant, (le plus souvent sur la petite fille, pour des raisons culturelles), - Et/ou un stress intense et permanent durant l’enfance, - Le poids de messages verbaux ou non-verbaux des parents qui nourrissent un grand sentiment de culpabilité : « dépêche-toi ! », « sois parfait(e) », « soit fort(e) »,… Ces messages dits « contraignants » restent comme un filtre obligé par lequel passent toutes les pensées et tous les comportements à l’âge adulte. La personne adulte souffrant de fibromyalgie est alors dévorée par les angoisses (angoisses de ne pas « y arriver », angoisses de l’inconnu…), et l’anxiété (anticipation négative des évènements et situations à venir). L’ « in-quiétude » permanente la conduit à une suractivité addictive. Le corps est broyé par cette charge toujours plus importante, un puits sans fond. Et le burn-out pointe à l’horizon… Il n’est jamais trop tard pour dénouer cette spirale [...]

Allergies et asthme : le pollen n’est pas seul responsable

Les chiffres : - 1 personne sur 4 souffre d’allergie respiratoire, - 1 sur 3 souffre de rhinite allergique, - 4 millions de personnes en France sont asthmatiques (80% d’origine allergique).   Les causes sont multiples : pollution extérieure, logements peu ou mal aérés, hygiène excessive (laminant les défenses immunitaires), et l’alimentation. Oui, l’alimentation. Selon une étude récente des chercheurs de l’INSERM : - l’obésité est un facteur aggravant, globalement. - La consommation de charcuterie, notamment, car elle est liée à l’inflammation systémique du corps : l’ajout de nitrites dans la fabrication pourrait provoquer un stress oxydatif, associé au dommage du tissu pulmonaire, ainsi que l’excès d’Omega6 (pro-inflammatoires) dans le rapport Omega3/Omega6. Enfin, la carence en GABA favorise également un terrain allergique. (Voir et contacter www.cerveauhermes.com)