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Les lunettes PSIO dans le traitement de la dépression

Les Lunettes PSIO, des résultats positifs sur le moral Trente minutes quotidiennes de luminothérapie ont des résultats positifs spectaculaires sur l’humeur et le moral des personnes dépressives : c’est prouvé depuis les années 80, par les chercheurs américains du National Institute of Mental Health, et reconnu depuis les années 2000 par les associations professionnelles de psychiatries américaines. Les lunettes PSIO utilisent ces effets combinés de la luminothérapie et de la relaxothérapie pour lutter contre la dépression saisonnière et l’insomnie. Ce dispositif permet de rééquilibrer l’horloge biologique et favoriser la fabrication de la vitamine D3, à la place des rayons solaires d’été. On sait également que le métabolisme de la mélatonine (hormone du sommeil) est déréglé chez les personnes souffrant de dépressions saisonnières... Chez ces individus, on observe aussi un taux de mélatonine trop élevé durant le jour, qui explique la fatigue durant la journée. L’idée est de stimuler les cellules ganglionnaires de la rétine (photorécepteurs non-imageants) le [...]

Lunettes PSIO

Jamais sans mes lunettes PSIO ! Je suis Coach et Hypnologue. A ce titre, je manie fort bien, pour les autres et pour moi-même les outils du stress, du sommeil, de la relaxation, de la performance. Et pourtant, j’ai toujours avec moi ce que j’appelle mon « doudou supersonique », à la maison, sur mon lieu de travail, lors de mes déplacements : mes lunettes PSIO ! Je les utilise à chaque fois que je ressens un besoin de détente ou de récupération rapide : je sors d’une consultation éprouvante ou complexe, j’arrive à mon Cabinet après un long moment passé dans les embouteillages, je veux me remotiver pour aller faire du jogging après ma journée de travail, alors qu’il fait un froid sibérien, ou une chaleur écrasante, je viens de passer plusieurs heures sur l’écriture d’un gros dossier, ou l’analyse d’un bilan complexe, … toutes les raisons sont bonnes pour gagner en confort et re-booster mes capacités cognitives [...]