Miracle Morning

//Miracle Morning

À 20 ans, Hal Elrod est percuté par un conducteur ivre à plus de 100km/h. Son cœur s’arrête pendant 6 mn : coma…
Les médecins annoncent que, s’il s’en sort, les dommages cérébraux seront lourds et irréversibles.
Contre tous les pronostics, il s’en sort ! Et fait fortune.
Mais 8 ans plus tard, c’est la crise aux Etats-Unis. Elrod ne peut plus faire face à ses dettes (425.000 $). Selon ses propres termes, « il touche le fond », dépressif, à l’agonie, financièrement, mentalement, physiquement, émotionnellement…
Alors, il lit et s’inspire… Il lit tout ce qui est écrit sur la réussite, les exploits, et le bien-être. Il a l’idée d’en tirer l’essentiel, et écrit « sa » méthode pour se sortir de tout : « Miracle Morning », où il nous donne le secret de la réussite des puissants de ce monde :

– se lever tôt, d’un bond, (le monde appartient aux gens qui se lèvent tôt !),

– faire de la méditation quelques minutes,
– un peu d’exercice physique,
– se répéter des affirmations de réussite,
– se visualiser en train de vivre ses rêves,
– lire quelques lignes d’un livre motivant, et inspirant,
– et écrire son journal de bord (coucher ses pensées sur le papier, plutôt que de les laisser s’accumuler dans votre tête).

Je vous entends d’ici : « c’est impossible pour moi, c’est trop dur ! ».
Mais n’est-ce pas « trop dur » de vivre au quotidien le stress, la dépression, la désespérance … ?